手机在线视频精品中文网,超清无码无码区无码一区,哪里可以看一路向西,啊啊啊大鸡巴使劲肏视频

    當(dāng)前位置:主頁 > 食堂承包 > 食堂外包 >
    食堂外包

    【鯽魚蘿卜絲湯】孕期要吃這個(gè)菜

    【鯽魚蘿卜絲湯】孕期要吃這個(gè)菜
     
     
            含維生素C比蘋果高6倍,胡蘿卜富含維生素A,可以防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人體充分吸收。但是,蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養(yǎng)物質(zhì)相遇,可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。
    推薦食譜:燉奶湯鯽魚蘿卜絲
    食譜原料:鯽魚1000克 青蘿卜200克 肥膘肉150克 鹽8克 料酒10克 味精5克大蔥5克 姜5克 醋5克
    制作方法:
    1、將活鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,有水洗凈,兩面剞成斜刀口備用;
    2、將豬肥膘肉切成片;
    3、分別將蔥、姜切絲待用;
    4、青蘿卜切成細(xì)絲,用沸水焯一下?lián)瞥?,投?
    5、香菜切段;
    6、將鍋置于旺火上,放入植物油燒熱,用蔥絲、姜絲熗鍋,添入奶湯(400克),加入醋、料酒、豬肥膘肉片、精鹽、味精,再放入鯽魚,蓋上鍋蓋,燉10分鐘后放入青蘿卜絲;
    7、用小火燉5分鐘,盛出撒上香菜即可。
    發(fā)布時(shí)間:2020-04-14 22:15:36   點(diǎn)擊數(shù):0   發(fā)布者:管理員  
    標(biāo)簽:
    上一篇:日本人的長壽秘密被發(fā)現(xiàn),就是不起眼的它,我國產(chǎn)量大但很少人吃
    下一篇:梅干菜扣肉餅
    海城市| 金寨县| 潞城市| 长寿区| 廉江市| 安徽省| 芮城县| 蒙山县| 克东县| 正安县| 安阳市| 精河县| 成武县| 田阳县| 隆林| 怀仁县| 巴南区| 泸水县| 辽中县| 天津市| 自治县| 屯门区| 静海县| 历史| 大荔县| 固始县| 泗水县| 大冶市| 深州市| 景泰县| 齐河县| 孝义市| 长丰县| 永年县| 潮州市| 新干县| 冕宁县| 五峰| 双辽市| 沂水县| 崇阳县|